Vor Ort in München
Pilates
Pilates-Event · München
Spicy Pilates × Ayurveda-Gewürzworkshop
Warm durch Herbst und Winter. 60 Minuten kräftigendes Pilates, danach Gewürze und Kräuter, die in der ayurvedischen Lehre als wärmend gelten – zum Riechen, Probieren und als eigene Teemischung zum Mitnehmen.
Auf die Warteliste
Die nächsten Termine plane ich gerade. Schreib mir über WhatsApp, dann setze ich dich auf die Warteliste und melde mich, sobald ein neuer Termin steht.
Was dich erwartet
- 60 Minuten Pilates, die einheizen. „Spicy“ heißt hier kräftigend, mit Übungen, bei denen dir warm wird – kein HIIT, kein Auspowern. Für Anfängerinnen genauso geeignet wie für Geübte.
- Eine kurze Einordnung, was Ayurveda ist und woher es kommt.
- Riechen und Probieren von Gewürzen und Kräutern, die in der ayurvedischen Lehre als wärmend beschrieben werden – mit Alltagsbezug: Tee, Porridge, Ofengemüse.
- Du mischst dir deinen eigenen Tee aus den Zutaten, die dir zusagen, und nimmst ihn mit nach Hause.
- Zum Schluss eine einzige kleine Sache, die du am nächsten Morgen anders machen kannst. Kein Plan zum Abhaken.
Geeignet, wenn du viel am Schreibtisch sitzt, Kraft spüren willst, ohne dich auszupowern, und im Herbst und Winter gern warm durch den Tag kommst. Vorkenntnisse in Pilates oder Ayurveda brauchst du keine.
Nicht geeignet, wenn du eine medizinische Abklärung, Diagnose oder Behandlung suchst. Dafür ist deine Ärztin die richtige Adresse.
Während des Workshops entstehen einige Fotos für Website und Social Media. Wer nicht fotografiert werden möchte, sagt vorher oder nachher kurz Bescheid.
Rückblick: 4. September 2026
Pilates × Ayurveda im Englischen Garten
Eine Stunde Pilates auf der Wiese am Milchhäusl, danach ein Ayurveda-Impuls und selbstgemachte Laddus zum Probieren. Gemeinsam mit Annika, zertifizierte Pilatestrainerin.
Impressionen vom Tag
Was wir gemacht haben
- Pilates
- 60 Minuten auf der Wiese, sanft und kräftigend, für jedes Level
- Ayurveda-Impuls
- Zum Mitnehmen, dazu frische Laddus zum Probieren
- Ort
- Milchhäusl, Englischer Garten München
- Beitrag
- Auf Spendenbasis
Neue Termine in Planung
Die nächsten Pilates-Termine plane ich gerade. Wenn du auf die Warteliste möchtest, schreib mir über WhatsApp (Button unten rechts). Neue Termine kündige ich außerdem auf Instagram an.
Auf Instagram folgen